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【越野越精彩】之登山安全注意事项 [复制链接]

远谊 | 2016-02-19 15:18 457 0
    如果您非常喜欢登山运动,请仔细阅读以下条款,建议定期重温一下守则。


1、每个人都是领队,努力成为一名具有责任感和丰富经验的登山者。

2、队伍组成应该合理,在难度和强度较大的活动中,新人比例不应超过三分之一。

3、队伍不应少于四人,活动中应时刻坚持二人同行原则,严禁独行。 

4、行程计划须缜密完整,活动人员和留守人员都应当彻底了解行程计划。

5、加强日常锻炼,定期进行身体检查,保持良好的身体状态。

6、培养户外安全意识,学习户外知识和技能,积极提升户外能力。

7、敬畏自然,重视每一座山峰。量力而行,不做力所不能及的事情。

8、活动前应将紧急联系方式告知队友,同时将活动信息告知家人,随身携带应急资料卡。

9、活动前应当密切留意当地天气预报,活动中天气突变时应及时调整行程。

10、登山时应携带合适的装备、充足的食品和饮水,并留有备份以应对意外情况发生。

11、行进中合理调整呼吸和步伐,保持良好的行进节奏。队伍的队形应保持完整紧凑,首尾呼应。

12、活动时合理评估身体状况,若有不适应该及时告知队友,必要时应当下撤。 

13、确保通讯工具畅通,保持队伍沟通顺畅,并定时向家人和留守人员报告行踪。

14、不燃烧篝火,正确使用炉具,注意野外用火安全,避免引发山火。

15、利用地形图、指北针或GPS辨别方向,确保正确的行进方向。

16、沿成熟的道路行进,尽量不要尝试隐秘的小路或开辟新的道路,避免行走夜路。 

17、迷路时应折回原路或原地待援,保持冷静并保存体能,必要时寻求外界援助。

18、登山应发扬团队精神,关心队友、互相帮助,危险地段进行安全提示并协助通过。

19、活动后及时总结,如实披露安全隐患,有助于自己及他人吸取经验和教训。

20、“安全”二字重于一切,所有与户外安全相关的内容都应是本守则的一部分。

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